留校华师，他们怎么样了

福启新岁 万事顺遂

新年的脚步不停

年味已蔓延至大年初二

学校各角落仍有着不少华师人的身影

为校园增添生机勃勃的活力

即使是寒假

图书馆的灯火依然明亮如昼

同学们专注学习

工作人员坚守岗位

他们用实际行动诠释假期的别样精彩

学期结束 但学习不会止步

心之所向 行之所往

低头是脚踏实地的努力

抬头是厚积薄发的未来

春节已至

年味正浓

饭堂忙碌不断

师生虽身处校园

仍旧能够感受家的味道

冬季的寒冷

并未冲淡华师人锻炼的热情

规律运动 强身健体

刻苦训练弯道超车

绿茵场上挥洒汗水的身影

是最青春的风景

寒假期间 华师实验室内

仪器运转 灯火通明

科研正热火朝天地进行着

全神贯注 精益求精

严谨的数据跃然纸上

  在冬日的实验室留下指尖温度  

“这已经是我生活的一部分了”

考虑到植物学的学科特性和本阶段的学业要求，生命科学学院植物学专业2023级博士生刘雯选择寒假留在学校做科研。对她而言，每天按部就班完成科研任务、完善实验数据是她留校期间的真实写照。

留校的日子是充实而忙碌的，大多数时间，刘雯都泡在实验室里。假期中，她的任务是结合年终汇报后老师提出的问题，有针对性地设计实验，收集足够的数据，从而完善整个课题项目。她所在的课题组以植物的逆境胁迫为研究方向，这种基于全球面临环境问题的研究，与她的兴趣点完美契合，每天照料植物的工作让她乐在其中。

作为小组中最后一个离校的成员，刘雯将承担组内相关的收尾工作。今年是她第四个选择假期留校的年头，她已对此感到坦然，“我需要做这些事情、完成这些工作来完成我的学业，这已经是我生活的一部分了。”在每天寝室、食堂、实验室三点一线的生活里，她的头脑和心灵日益充盈。

做好实验开好头

即使在寒假，实验室也几乎是理工科学生每天的“打卡地”，华南先进光电子研究院凝聚态物理专业2022级博士研究生文鑫洋也是其中一员。文鑫洋为寒假设置了短期的目标和计划，延续着三点一线的生活，早上出门直达实验室工作、看文献、计划实验，晚饭前和伙伴们打一会羽毛球，坚持劳逸结合。

“等待”和“准备”是文鑫洋这次寒假留校实验的原因。她等待的是之前所投出的文章的返稿，为了方便改进文章和实验，于是继续留在实验室作科研，同时也为下学期即将开展的一些工作作好前期准备，以便节后能较快进入状态，文鑫洋笑道：“把头开好，就能打败‘节后综合征’！”

寒假，校园里变得空旷，没有嘈杂的声音干扰，一切似乎都慢下来，文鑫洋走在路上也能更清晰地思考当天的安排。文鑫洋很享受这种宁静的氛围，安静的实验室更能让她沉浸在实验中，高效地取得一些成果。实验室虽然没有平时热闹，但还是充满了活力。假期前大家都忙于学业，如今借着假期时间宽裕，文鑫洋也能在工作之余和实验室里的师弟师妹们深入交流，拉近距离，实验室里的这点欢声笑语也让寒假留校的生活多添了几分色彩。

跑道上 体育馆内

听风掠过的呼啸

感受球与手的摩擦

突破自我 实现目标

激情与汗水在冬日仍旧挥洒

  在不同的“赛道”烙下前进的脚印  

调整心态，提升实力

冬季气温较低，为了避免身体机能下降，田径队的成员们选择假期留校，在教练员冯云和黄桥贤的带领下进行集训。体育科学学院运动训练专业2021级本科生连芷作为田径队队长，在督促队员们进行日常训练的同时，也给自己定下了提升跑步技术和身体素质的目标。

长期不变的训练内容不免枯燥乏味，但在教练员的开导下，连芷认识到了田径是属于个人的运动，最终的水平要把握在自己手里。取得进步不仅需要教练员带领开展团体训练，也需要自己沉下心来进行针对性训练和总结反思，这便是她状态调整的要点所在。谈及此次留校集训的收获，她认为除了自身的运动水平得以维持之外，心态也发生了转变。如今在她看来，一个优秀的运动员，坚持训练不是为了别人，而是为了自己。

连芷提到，她曾在上一届全国大学生田径锦标赛中认识到自己后程体力不足的问题。此后，提升专业能力、弥补先前的不足，并为华师拿下金牌，便成为支持她努力训练的重要动力。“田径依赖于绝对的实力”，她坚信，在坚持训练的过程中，“我们没有一步路是白走的。”新学期开学前，田径队还将返校进行新一轮集训，拿到更好的成绩，为提升华师竞技水平出一份力。

假期不停步，为梦想和目标奋斗

校排球队队长、体育科学学院运动训练专业2022级本科生黄子历是第一次在假期留校训练。出于对排球的热爱与提高能力的需求，在寒假来临之际，排球队队员们主动提出留校集训，该想法得到了教练的大力支持。集训期间，他们克服了种种困难，即使是在寒潮来临、大部分人已经穿上羽绒服时，排球队仍照常训练。

黄子历认为自己的留校时光很充实。对他来说，假期训练与日常训练相比，最大的好处是学习与课程占据的时间精力少，可以全身心地投入到训练当中，提升排球技能。集训前，他为自己制定了一些小目标：着重提高一传和防守方面的技术，增进球感；加强力量训练，强化身体素质。“排球是熟能生巧的运动，只有多加练习才能进步。”在训练之余，黄子历也会劳逸结合，和队友一起打篮球、玩游戏进行放松。

除了排球队，黄子历注意到橄榄球队、田径队、羽毛球队等也进行了假期集训，还有许多同学留校学习。“大家都十分努力，为各自的梦想和目标奋斗着。”接下来，排球队将全力备战2024年大学生运动会预赛，寒假集训将为此奠定良好基础。

冬日的暖阳

安静的校园

陪伴着镜头前和书籍间的华师人

不断被打勾的待做事项

诉说着收获的喜悦

  在行动中找到假期的自我节奏  

在学习与实践中充实寒假生活

经济与管理学院物流管理专业2021级本科生郭子萱选择留校，是为了参与三下乡活动、整理后期资料和学习。与昔日不同，寒假的华师校园相对安静，这为她沉下心来认真工作与学习提供了良好的环境。

作为果潮团队的队长，她在三下乡活动中贡献自己的青春力量。从前期队员招募、任务规划与线上对接，在活动中与当地领导沟通、调研以及四场直播宣传当地果品，到最后通讯稿撰写与视频剪辑、整理资料，郭子萱不浪费寒假的每分每秒，带领团队用大学生的力量去推动乡村发展、产业转型，正如她所说，“把我们的青春力量注入当地乡村振兴的事业中”。郭子萱带领队员们在社会实践中追求卓越，获得了大家的支持与赞赏。

除了准备三下乡活动，郭子萱还在学校每日学习英语，备考雅思。接下来，个人方面，她将巩固雅思学习，在科研方面继续推进相关项目；团队方面，她将完成三下乡活动的后续工作以及推进挑战杯赛事的进展。

留校期间，她在参加三下乡活动、助力乡村振兴的过程中获得了成就感，“我能感受到和队员们在学校一起奋斗的热情”，同时，学校静谧的环境能让她更好地投入到学习与工作中，“虽然有时会感到孤独，但我在学校找到了属于自己的节奏。”

在华师，觅得自由

寒假期间，国际商学院法语（中外联培）专业本科生Lya（化名）忙着备战法语等级考。对他来说，寒假的校园是安静的，失去人声点缀后，这里变成了一处天然的“自习室”，让他可以更加专注高效地投入到学习中去。安静的校园不仅是学习备考处的不二之选，也是他沉淀冗杂思绪的绝佳地，他认为，“独处的时候很适合思考。”

早晨八点，是他开启新一天的时间。学习专业课、背法语单词、看网课，上午是Lya专注高效的学习时间，他想利用这段时间补上本学期没学好的专业课，以及提升自己的法语水平等级至B2。下午则是他的闲暇时光，健身与画画是他雷打不动的习惯，两小时的健身房强健了身体，画笔下绘出最生动的世界充实了精神，多彩有益的兴趣爱好让他留校的寒假日常也同样绚烂美好。晚上他通常会去朋友家吃饭，与朋友共度美好的夜晚时光。有闲有爱，充实规律，Lya的留校生活别有一番幸福的滋味。

“可以做自己想做的事情，远离不健康的人际关系”是Lya留校最深刻的体验。他在留校的平静生活中找到了自我的喘息空间，像是鲸鱼浮出水面得以畅快呼吸。生活总有风浪，但幸好还有避风港，“感谢安静美丽的华师。”

岁序常易 华章日新

无论你是在学校与华师共度

还是和家人欢聚一堂

都愿你在新的一年里

欢愉胜意 万事可期

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